Weather Alert :मौसम विशेषज्ञों का कहना है कि जून के महीने में आंधी और धूल भरी आंधियों की भी संभावना होती है। ये घटनाएं आमतौर पर शाम के समय होती हैं और इनसे तापमान में थोड़ी राहत मिल सकती है। लेकिन इनकी तीव्रता और आवृत्ति पर मौसम प्रणाली का प्रभाव रहता है।
बारिश का इंतजार: मौसम विभाग के अनुसार अभी दो या तीन दिन लू का Alert रहेेगा। उसके बाद ही बारिश आने की संभावना है। रविवार को बादल छाए लेकिन धूप धावं के माहोल से पिछले दिनो गर्गी से कुछ राहत मिली। लेकिन गर्मी का सितम जारी रहा।
IMD ने यलो अलर्ट भी जारी किया है। 3 दिन तक दिन के तापमान में 3 से 4 डिग्री की बढ़ोतरी हो सकती है। 26 से 28 जून तक बारिश की संभावना है।
हरियाणा में पारा फिर चढ़ने लगा : 3 दिन की राहत के बाद हरियाणा में पारा फिर चढ़ने लगा है। दिन में धूप खिलने से औसतन 2.8 डिग्री की बढ़ोतरी दर्ज की गई है। अधिकतम तापमान में सबसे ज्यादा बढ़ोतरी करनाल में दर्ज की गई। यहां दिन के पारे में 7.9 डिग्री की बढ़ोतरी दर्ज की गई।
सिरसा में अधिकतम तापमान बढ़कर 6.7 डिग्री पर पहुंच गया। अच्छी बात यह रही कि प्रदेश में 14 जिले ऐसे हैं जहां अधिकतम तापमान 40 डिग्री से नीचे रहा। दिन में धूप खिलने को देखते हुए मौसम विभाग ने आज और कल यानी 24 जून को हरियाणा में फिर से लू चलने की संभावना जताई है।
लू से बचाव के उपाय:
लूू का तापमान बहुत घातक होेता है। पहले लू के समय धूप में निकलने से बचें। सुबह जल्दी या देर शाम को ही बाहर निकलने की कोशिश करें। हल्के और ढीले कपड़े पहनें, जो शरीर को ठंडा रखें। साथ ही, धूप से बचाव के लिए टोपी, छाता और सनस्क्रीन का उपयोग करें। विशेष रूप से बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं को लू से बचने के लिए अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है।
हाइड्रेशन का विशेष ध्यान रखें। पानी की कमी से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। नारियल पानी, छाछ, और फलों का रस भी शरीर को हाइड्रेट रखने में सहायक होते हैं। कैफीन और एल्कोहल के सेवन से बचें क्योंकि ये शरीर को डीहाइड्रेट कर सकते हैं।
भोजन में हल्के और पौष्टिक आहार का सेवन करें। ताजे फल और सब्जियाँ जैसे तरबूज, खीरा, और खट्टे फलों का सेवन अधिक करें। इनसे शरीर में पानी की कमी नहीं होती और ठंडक भी मिलती है।
गर्भवती महिलाओं को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। लू के मौसम या नि गर्मी के बाहर निकलने से बचना चाहिए और हमेशा हाइड्रेटेड रहना चाहिए। हल्के और पौष्टिक आहार का सेवन करें और शरीर को ठंडा रखने के उपाय अपनाएं।
सामाजिक संगठन आए आगे: हरियाणा में बढ़ती लू की स्थिति को देखते हुए सरकार और विभिन्न सामाजिक संगठनों ने मिलकर कई महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं। सरकारी संस्थाओं द्वारा जारी की गई हेल्पलाइन नंबर्स के माध्यम से जनता को त्वरित सहायता प्रदान की जा रही है। इन हेल्पलाइन नंबर्स पर कॉल करके लोग लू से संबंधित जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और आवश्यक उपायों के बारे में सलाह ले सकते हैं।
सामाजिक संगठनों और एनजीओ ने भी इस संकट की घड़ी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। कई एनजीओ पानी की बोतलें वितरित कर रही हैं और सार्वजनिक स्थलों पर मुफ्त छांव उपलब्ध करा रही हैं। ये संगठन जरूरतमंदों को छाते, टोपी, और अन्य सुरक्षा सामग्री भी वितरित कर रहे हैं, ताकि लोग लू से बच सकें। जगह जगह छबील लगाकर लोगो को पानी पिलाया जा रहा है।
