Foods to avoid with alcohol : ड्रिंक करना यानि शराब पीना सेहत के लिए नुकसानदेह (Alcohol side effects in hindi) साबित होता है, ये बात तो हम सभी जानते हैं। लेकिन इसके साथ चखने में खाई जाने वाली चीजें आपके लिए जहर के समान साबित हो सकती हैं।हरियाणा कृषि उद्योग निगम के चेयरमैन बने मुल्तानी, जानिए कौन है वो
दोस्तों के साथ पार्टी हो या फिर घर पर कोई खुशी का माहौल हर घर में एक ऐसा शख्स होता है, जो ड्रिंक करना पसंद करता है। अब ड्रिंक करने वाले लोगों के साथ कंपनी अपने आप मिल जाती है।
गल्त चखना हानिकारक: शराब के साथ गलत फूड कॉम्बिनेशन आपके स्वास्थ्य को बिगाड़ने का काम करता है, इसलिए जरूरी है कि शराब के साथ ऐसी चीजों का सेवन (Foods to avoid with alcohol) न किया जाए।
जो आपके स्वास्थ्य को बिगाड़ने का काम करे। आइए जानते हैं ऐसे फूड्स के बारे में, जिन्हें शराब के साथ कभी भी नहीं खाना चाहिए।
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चॉकलेट (Chocolate To Avoid With Alcohol)
शराब के साथ या फिर उसके बाद आपको चॉकलेट या फिर कैफीन का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए क्योंकि इसे खाने से गैस्ट्रो की समस्या हो सकती है। ज्यादा मात्रा में एसिडिक फूड्स के सेवन से भी एसिडिटी का खतरा होता है।
इसलिए आपको शराब के साथ भूलकर भी चॉकलेट का सेवन नहीं करना चाहिए। यह आपको के लिए बहुत ही हानिकारक है।
दाल और बीन्स (Beans And Lentils To Avoid With Alcohol)
अगर आप रात को खाना खाने के बाद ड्रिंक कर रहे हैं तो भूलकर भी चखने में बीन्स या फिर दाल न खाएं। दरअसल जब आप शराब के साथ बीन्स और दाल लेते हैं तो इसमें मौजूद आयरन की मात्रा को शरीर अवशोषित नहीं कर पाता है।
जिसकी वजब से शरीर में खून की कमी होनी शुरू हो जाती है। शराब और वाइन में मौजूद टैनिन्स नाम का यौगिक इस मिनरल को अवशोषित होने से रोकता है।
ब्रेड (Bread To Avoid With Alcohol)
अगर आप शराब की जगह पर बीयर पी रहे हैं तो भूलकर भी ब्रेड का सेवन न करें। दरअसल बीयर के साथ ब्रेड आपका पेट फूलाने का काम करती है और इसकी वजह से आपका बैठना तक मुश्किल हो सकता है।
ज्यादा नमक वाले फूड्स (salty Food To Avoid With Alcohol)
शराब या फिर बीयर के साथ आपको फ्रेंच फ्राइज और चिप्स वगैराह खाने से भी परहेज करना चाहिए। दरअसल इन फूड्स में सोडियम की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और शराब या फिर बीयर के साथ इन्हें खाने पर आपका पाचन तंत्र पचाने में असमर्थ हो जाता है।
नमक की वजह से आपको प्यास बहुत ज्यादा लगती है, जिसकी वजह से आप और पीते हैं। इसके साथ ही आपको पेशाब भी बहुत आता है।
पिज्जा (Pizza To Avoid With Alcohol)
शराब पीने की वजह से आपके पेट को खाली होने में वक्त लगता है, जिसकी वजह से भोजन नली के निचले स्फिंक्टर्स पर दबाव कम होता है और एसिड रिफलक्स की स्थिति बढ़ जाती है।
पिज्जा या फिर गार्लिक ब्रेड जैसी चीजों के साथ अक्सर ऐसा होता है। सीने में जलन, एसिड रिफलक्स, गैस की परेशानी से बचने के लिए भूलकर भी शराब के साथ पिज्जा न खाएं।
काबू किया था।
