सफर के दौरान क्यों आती हैं बार-बार उल्टियां? जानिए उल्टी रोकने के कुछ टिप्स

देश: सफर करना हरेक के लिए जरूरी है, चाहे वो नौकरी के लिए हो या फिर मजबूरी में कहीं जाने को लेकर हो। लेकिन अंधिकाश लोगो को सफर करते समय उल्टी होना गंभीर समस्या बना हुआ है। आजकल ये समस्या महिलाओं में ज्यादा बढती जा रही है। बचाव के लिए लोग तरह तरह के उपाय अपना रहे है, लेकिन उल्टी को रोकना आसान नहीं है। ऐसे में हम आपको बता रहे है आखिर क्यों आती है सफर करते उल्टी। जानिए उल्टी आने के कुछ कारण: 1.खाली पेट न करें सफर लोगों में ये मिथ्य है कि खाली पेट सफर करने पर उल्टी नहीं होगी लेकिन, ये बिल्कुल गलत है. अक्सर जो लोग बिना कुछ खाए सफर पर निकल जाते हैं उन्हें मोशन सिकनेस ज्यादा होता है. लेकिन इसका मतलब यह भी नहीं कि आप बहुत हेवी डाइट लें. घर से हल्की और हेल्दी डाइट लेकर ही निकलें। 2.किताब न पढ़ें सफर के दौरान उल्टी की समस्या रहने पर किताब बिल्कुल न पढ़ें. इससे आपके दिमाग को गलत संदेश मिलता है। 3.पीछे की सीट से करें परहेज अगर आपको सफर के दौरान उल्टी की समस्या होती है तो आप किसी भी बड़े वाहन की पीछे की सीट पर बैठने से परहेज करें. पीछे की सीट पर गति का एहसास अधिक होता है. इसी तरह फ्रंट सीट पर ही बैठें।